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Vicky Sun
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~wv~寶寶綜合蔬食輕烘蛋(1歲以上)

~wv~寶寶綜合蔬食輕烘蛋(1歲以上)

描述

1歲以上的寶寶開始最食物的口感產生興趣,在家裡不乏就是與寶寶戰鬥要吃與吐出來的食物。
我一天至少會給寶寶吃3樣以上的蔬菜,營養要夠才能使全身發展協調。今天分享的綜合蔬菜烘蛋很香,也很適合當作寶寶的下午茶點心~

402 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 微熱玄米油,將切細末的蔬食放進鍋中慢火煮至香味跑出來,不要把蔬菜炒焦

    微熱玄米油,將切細末的蔬食放進鍋中慢火煮至香味跑出來,不要把蔬菜炒焦

  • 打好蛋液加入起司,起司本身含鈉,無須再調味

    打好蛋液加入起司,起司本身含鈉,無須再調味

  • 把蛋液倒入平整的餡料中,切記慢火烘調,否則蛋會容易有焦色產生。
過程請慢慢翻攪~~~

    把蛋液倒入平整的餡料中,切記慢火烘調,否則蛋會容易有焦色產生。 過程請慢慢翻攪~~~

  • 寶寶的蛋食切記要全熟,大人可以半熟,依個人口感喜好,完成後即可起鍋放入杯中。

    寶寶的蛋食切記要全熟,大人可以半熟,依個人口感喜好,完成後即可起鍋放入杯中。

小撇步

起司和蛋可以打一起,最後再放入即可,切記要小火慢烘,蛋的營養才不會流失,起司也比較不會沾鍋。

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Vicky Sun 18 食譜 12 粉絲

~板橋的幸福小孕婦~

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