百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Vicky Sun
18 食譜 12 粉絲

~wv~寶寶綜合蔬食輕烘蛋(1歲以上)

~wv~寶寶綜合蔬食輕烘蛋(1歲以上)

描述

1歲以上的寶寶開始最食物的口感產生興趣,在家裡不乏就是與寶寶戰鬥要吃與吐出來的食物。
我一天至少會給寶寶吃3樣以上的蔬菜,營養要夠才能使全身發展協調。今天分享的綜合蔬菜烘蛋很香,也很適合當作寶寶的下午茶點心~

402 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 微熱玄米油,將切細末的蔬食放進鍋中慢火煮至香味跑出來,不要把蔬菜炒焦

    微熱玄米油,將切細末的蔬食放進鍋中慢火煮至香味跑出來,不要把蔬菜炒焦

  • 打好蛋液加入起司,起司本身含鈉,無須再調味

    打好蛋液加入起司,起司本身含鈉,無須再調味

  • 把蛋液倒入平整的餡料中,切記慢火烘調,否則蛋會容易有焦色產生。
過程請慢慢翻攪~~~

    把蛋液倒入平整的餡料中,切記慢火烘調,否則蛋會容易有焦色產生。 過程請慢慢翻攪~~~

  • 寶寶的蛋食切記要全熟,大人可以半熟,依個人口感喜好,完成後即可起鍋放入杯中。

    寶寶的蛋食切記要全熟,大人可以半熟,依個人口感喜好,完成後即可起鍋放入杯中。

小撇步

起司和蛋可以打一起,最後再放入即可,切記要小火慢烘,蛋的營養才不會流失,起司也比較不會沾鍋。

1.2 萬 瀏覽
avatar
Vicky Sun 18 食譜 12 粉絲

~板橋的幸福小孕婦~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 白菜滷 雞湯 早餐 地瓜 蕃茄燉牛肉 雞肉 南瓜 酸辣湯 餅乾 高麗菜飯 番茄 香菇雞湯 義大利麵 瓜仔肉 粽子 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 花椰菜 家常菜 糖葫蘆 打拋豬 茄子 低脂高蛋白 滷肉 玉米濃湯 排骨 糖醋排骨 鮭魚 蒸蛋 小黃瓜 番茄炒蛋 湯麵 高麗菜 杏鮑菇 三杯雞 娃娃菜 炒麵 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 四季豆 馬鈴薯燉肉 菠菜 炒飯 台式泡菜 金針菇 雞胸肉 櫛瓜 豆腐