百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
鬼仔
5 食譜 11 粉絲

(1歲副食品)蔬菜魚魚炒飯

(1歲副食品)蔬菜魚魚炒飯

描述

有魚有菜~營養滿分

153 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先將飯蒸熟(按照寶貝的適口度來調整硬度) 魚肉可事先煎好、備好(適合乾煎的魚都可以)

  • 將蔬菜高湯加熱(高麗菜底)、過程中可放入數顆玉米粒、紅蘿蔔和燙過的花椰菜讓它煮軟

  • 先將蘋果洋蔥切丁,熱鍋後炒香炒軟

  • 加入飯、魚肉,熟軟的紅蘿蔔花椰菜玉米粒(需切丁和切碎)再拌炒 如偏乾~可加入高湯也能順便調味會較香甜

小撇步

時間允許的話,這飯可以與南瓜起士麵一起準備、料理 省很多時間哦

9,152 瀏覽
avatar
鬼仔 5 食譜 11 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 炒飯 雞肉 小黃瓜 杏鮑菇 湯麵 早餐 雞湯 菠菜 高麗菜飯 香菇雞湯 低脂高蛋白 排骨 蒸蛋 高麗菜 滷肉 炒麵 四季豆 鮭魚 南瓜 番茄炒蛋 餅乾 三杯雞 馬鈴薯燉肉 打拋豬 粽子 竹筍 金針菇 番茄 玉米濃湯 台式泡菜 白菜滷 櫛瓜 花椰菜 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 糖醋排骨 義大利麵 豆腐 地瓜 涼拌小黃瓜 娃娃菜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 家常菜 瓜仔肉 茄子 雞胸肉 糖葫蘆