Sweet 曼蒂~ 黑木耳健康濃縮飲
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1 將黑木取去蒂洗淨,紅棗洗淨去核,枸杞洗淨 -
2 將材料和水放入果汁機裡打碎, 喜歡木耳脆口感的就不要打太碎
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3 將打好的木耳濃縮汁,放入鍋內煮滾,在煮時會浮有泡泡把它們撈起
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4 準備一些保鮮盒,分裝成數份,放入冷凍庫保存,要喝時放電鍋熱一下,再加入熱水調和,就可以當每日健康飲品,也可以隨個人喜好加入糖或煉乳, 如果喝冰的就加冰水調和即可,再加入果糖或蜂蜜
小撇步
*如果不喜歡紅棗的味道可依個人喜好加入, 黑糖也可依個人喜好加入, 因為我覺得紅棗和枸杞有種甜味,所以, 我不加糖*
*女生喝還是喝溫熱, 比較好哦*
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