黑木耳濃纖順暢飲.柯媽媽の植物燕窩

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想要補足膳食纖維,可將黑木耳露搭配奇亞籽、小黃瓜與碳酸汽水,製作成「黑木耳濃纖順暢飲」來飲用。而濃纖的由來,主要依靠奇亞籽與黑木耳,其中黑木耳是少數水溶性纖維與非水溶性纖維兼具的食物,整體飲用口感,除咕溜、順口與滑稠之外,小黃瓜的鮮脆口感也增添些許咀嚼樂趣,一杯入肚,飽足感十足,健康又營養!

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

黑木耳露 100ml
小黃瓜 1/2根
奇亞籽 1湯匙
C.C.Lemon 100ml
白開水 10ml
  • 1 事先準備黑木耳露、小黃瓜與奇亞籽與C.C.Lemon等食材。
  • 2 1湯匙的奇亞籽放入白開水中,攪拌一會,浸泡10分鐘。
  • 3 小黃瓜洗淨後,分切成塊狀,放入玻璃杯中,倒入C.C.Lemon。
  • 4 隨後倒入黑木耳露至九分滿,最後再放入經浸泡後奇亞籽即可。
  • 5 一杯入肚,不但飽足感十足,健康又營養!
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黑木耳養生露係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用的朋友,品味健康與養生的絕妙滋味!

2016/07/27 發表 1,480 瀏覽

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