【空姐愛煮菜】蔬果烤雞胸肉沙拉

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這道才110大卡,又充滿為他命C和蛋白質的沙拉,
不論是當做正餐、運動後、大餐後下一餐都很適合。
優格醬跟水果沙拉100%速配!

我們的小天地
http://ladyskitchen.pixnet.net/blog

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

葡萄柚 1顆
雞胸肉 1塊
萵苣 少許
奶油 10g
藍苺 適量
優格 200g
鹽巴 少許
羅勒葉 少許
  • 1葡萄柚切成8塊,取出果肉
  • 2雞胸肉切片
  • 3萵苣洗淨撕小塊
  • 4製做醬料:將優格、鹽巴、羅勒葉攪拌均勻
  • 5葡萄柚、雞胸肉、萵苣、藍苺擺盤,淋上沙拉醬即可
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2014/08/15 發表 1.2 萬 瀏覽

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