玉米雞肉丸
玉米雞肉丸
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這道清爽可口的玉米雞肉丸做法和材料都很簡單，將玉米粒包覆在雞肉的外層，放上蒸鍋煮熟後，淋上雞湯汁就完成。肉丸可同時配一些蔬菜一起蒸煮，使整道菜式更富清新健康。
雞肉丸咬一口肉質扎實鮮美，嘴嚼時還吃到粒粒飽滿的玉米粒，鮮甜爽口。玉米配上雞肉，不但清爽不油膩，且營養豐富、低熱低脂，非常適合所有人經常食用。
份量
2
人份
時間
45
分鐘
食材
雞絞肉
200g
鮮玉米（可用罐裝玉米）
1條
綠花椰菜
適量
雞湯粒
半塊
太白粉水
1大匙
雞絞肉醃料
醬油
1茶匙
鹽
半茶匙
白胡椒粒、糖
各少許
蛋白
1只
太白粉
1大匙
-
1預備材料。 -
2先將雞絞肉加入所有醃料拌勻至產生黏性。
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3鮮玉米刨粒，（也可用市售罐裝玉米粒代替，同時必須吸乾水分）；綠花椰菜洗淨切小棵。
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4取適量雞肉泥揉成一個乒乓球大小的丸子。(大小可按個人喜歡）
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5然後放在玉米粒中滾動，使其表面均匀地黏上玉米粒，並用手按實。
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6將處理好的丸子放在盤中，並在丸子的空隙間放上花椰菜。
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7水燒開後，放上蒸鍋內以大火蒸約7-8分鐘至熟透。
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8取另一鍋加一碗水煮滾，放入半塊雞湯粒煮至融化。（雞肉丸蒸煮出來的湯汁可一同加進去）
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9湯煮沸後，加入太白粉水勾䇜，煮至醬汁變黏稠可熄火。
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10最後將醬汁淋在肉丸上即可。
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小撇步
1. 雞肉泥黏上玉米粒時，一定要用手把外面的玉米粒按實，使其埋入到雞肉中黏固，否則玉米粒就會很容易掉下來。
2. 雞絞肉可用豬絞肉、蝦膠、魚膠等帶黏性食材來代替。
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