涼拌海帶絲
描述
簡易的涼拌菜，海帶熱量低，膳食纖維又豐富，是很好的腸道「清道夫」，適當食用補充纖維的攝取不足!
份量
4
人份
時間
20
分鐘
步驟
-
海帶絲加鹽川燙後，放涼，切段，
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調味料調好讓香味浸泡出
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放涼的海帶絲，拌入調味料 確實放涼後，可冰存
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冰冰涼涼吃很適合夏日的午後，補充膳食纖維好選擇!
![[調味料]調好讓香味浸泡出](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F315177%2F978dc3bf0726e179.jpg&width=800)
![放涼的海帶絲，拌入[調味料] 確實放涼後，可冰存](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F315175%2Fa63cd91a70472a7d.jpg&width=800)
小撇步
『淬釀』相信，只要願意花時間、用心堅持做一件事，自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘‧露‧之‧味 !
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