涼拌海帶絲


金箔的健康煮
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簡易的涼拌菜,海帶熱量低,膳食纖維又豐富,是很好的腸道「清道夫」,適當食用補充纖維的攝取不足!

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
調味料
2顆
1根
2枝
適量
50CC
一匙
一匙
適量
  • 1
    海帶絲加鹽川燙後,放涼,切段,
  • 2
    調味料調好讓香味浸泡出
  • 3
    放涼的海帶絲,拌入調味料 確實放涼後,可冰存
  • 4
    冰冰涼涼吃很適合夏日的午後,補充膳食纖維好選擇!
小撇步

『淬釀』相信,只要願意花時間、用心堅持做一件事,自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘‧露‧之‧味 !
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2014/05/01 發表 1.4 萬 瀏覽
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涼拌海帶絲 簡易的涼拌菜,海帶熱量低,膳食纖維又豐富,是很好的腸道「清道夫」,適當食用補充纖維的攝取不足!