收藏 805 留言 0
3 人跟著做 Thumb 0da1749e258d5a2c Thumb 38f7f2af5313e608 Picture?width=80&height=80

簡易的涼拌菜,海帶熱量低,膳食纖維又豐富,是很好的腸道「清道夫」,適當食用補充纖維的攝取不足!

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
海帶絲
300G
鹽(川燙用)
一匙
調味料
蒜頭
2顆
大辣椒
1根
青蔥
2枝
淬釀醬油露
2匙
香油
適量
冷開水
50CC
烏醋
一匙
一匙
白胡椒粉
適量
  • 1
    海帶絲加鹽川燙後,放涼,切段,
  • 2
    調味料調好讓香味浸泡出
  • 3
    放涼的海帶絲,拌入調味料 確實放涼後,可冰存
  • 4
    冰冰涼涼吃很適合夏日的午後,補充膳食纖維好選擇!
小撇步

『淬釀』相信,只要願意花時間、用心堅持做一件事,自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘‧露‧之‧味 !
更多食譜,請到「淬釀午茶經典賽」http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_at
六源味 商店街
http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/HM/search.htm
客服專線 :0952663805 林秀玲(小六姐)

2014/05/01 發表 1.3 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣