香蕉燕麥核桃球 無糖無油軟餅乾

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養生健康小甜點;出爐趁熱吃外酥內軟剛剛好!

烹調時間60分鐘

食材

香蕉 2根
燕麥片 95g
葡萄乾 40g
核桃 25g
1/16t
  • 1香蕉放到熟軟,將核桃/胡桃敲碎,將所有材料放入。
  • 2將所有材料和勻。可放入冰箱冷藏約20分鐘定型。
  • 3分成11粒(可視需求調整)
  • 4以150度C烤箱,烤約20分鐘。
  • 5也可壓扁做成餅乾來烤(建議烤盤鋪烘焙紙或抹油)
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小撇步

葡萄乾可替換為蔓越莓、無花果等果乾。燕麥片可視濃稠度斟酌變化。

2014/01/04 發表 3,878 瀏覽

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