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涼拌青木瓜做好，冷藏一段時間會更入味，大概1~2個小時就夠了。也可以午餐時做好放冰箱晚餐吃剛剛好！酸辣青脆口感，讓人一口接一口，ㄕㄨㄚˋ嘴又清脆，是夏季的美味佳餚
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小撇步
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以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook
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茄子 白菜滷 三杯雞 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 花椰菜 早餐 排骨 蒸蛋 番茄 杏鮑菇 鮭魚 地瓜 涼拌小黃瓜 打拋豬 南瓜 餅乾 高麗菜 湯 雞胸肉 玉米濃湯 粽子 金針菇 竹筍 番茄炒蛋 湯麵 台式泡菜 糖醋排骨 小黃瓜 雞蛋豆腐 四季豆 娃娃菜 雞湯 豆腐 炒麵 馬鈴薯 義大利麵 蕃茄燉牛肉 家常菜 高麗菜飯 炒飯 菠菜 酸辣湯 低脂高蛋白 雞肉 麻婆豆腐 糖葫蘆 滷肉 香菇雞湯 瓜仔肉
![青木瓜削皮剖成兩半去子,不需殺青鹽醃,直接刨絲加入[調味料]拌勻,放入冰箱冰鎮至少30分鐘.食用時取出適量加入九層塔和麻辣花生.](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F215684%2F12d3fe4dd6f0d8ab.jpg&width=800)
