花生

香菜拌花生米

#阿卯愛下廚

你也曾經香菜買太多用不完又怕浪費嗎？就讓這道超美味香菜料理陪伴你吧！燒過的熱油淋在香菜與蒜末、花生米上，不只入口香氣逼人，咀嚼起來...

食材：香菜、蒜味花生米、醬油、油、糖、蒜末、鹽、烏醋

煉乳花生氣炸饅頭

植男伊登

在家自己做健康的小點心賣相也很令人食指大動。

食材：熟花生、黑芝麻、冷凍小饅頭、植物油、煉乳、紅砂糖

氣炸花生湯圓

小翰爸

這是罪惡感爆表的甜品啊

食材：市售酥皮、包餡花生湯圓、蛋液

小魚乾炒花生

小林的幸福廚房

小魚乾炒花生是非常經典的小菜，材料簡單，而且作法也簡單，很多餐廳都會以這道菜作為前菜。炒至香酥的小魚乾，加上香脆的花生，用來配粥或...

食材：小魚乾、無鹽花生、鹽、小辣椒、糖、蔥、蒜頭

S&B四川風辣油~~川味麻辣花生牛軋糖

Justina 賈斯汀娜

2021年跨年的那一天恰巧遇到了霸王級寒流,當時我人正在進行三天兩夜的阿里山溪頭縱走,那天凌晨在水漾森林的帳篷時溫度只有零下-5度...

食材：棉花糖、麻辣花生、無鹽奶油、S&B四川風辣油、奶粉、白巧克力[厄瓜多70%]

低熱量 花生巧克力蛋糕 微波爐

Diagon Alley

快速又簡單的低熱量杯子蛋糕，一定要試看看唷🤗 影片連結 https://youtu.be/Rsk_VLt1MKU

食材：低脂花生粉、無糖可可粉、乳清蛋白粉、泡打粉、低脂牛奶

花生小湯圓八寶粥

堯媽咪小廚房

冬至吃湯圓囉！

食材：市售八寶粥、市售花生小湯圓

炒花生喔！

喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦

這小點心超符合我的特色，簡單又好吃！

食材：花生、植物油、米酒、鹽、糖

無糖無添加有顆粒花生醬（生酮友好）

Olga's Corner

花生醬的油脂是不飽和脂肪酸，內含有豐富的維生素b-6與鐵，在減肥時能夠吃！而且自己做，從選食材就是安心的，也不會有任何的添加物、不...

食材：花生、蜂蜜、花生油

山葵花生小魚乾#下飯家常便當菜

ying

一道下飯的快炒家常菜，山葵花生小魚乾…加入S&B山葵膏提味…層次豐富…鹹香夠味帶著芥末香氣，很唰嘴很下飯…也適合當下酒菜帶便當喔！

食材：小魚乾、熟花生、醬油、生蔥、糖、蒜頭、米酒、S&B山葵膏、辣椒

花生香蕉高蛋白蛋白奶昔（杏仁奶

Patty Kuo

每次運動完來一杯都莫名的滿足😋

食材：冷凍香蕉、花生醬、無糖杏仁奶

印尼花生醬沙嗲

灶頭鑊尾

這次的沙嗲醬料有三種：醃料、烤醬、花生醬。醃製好的雞肉邊烤邊刷上烤醬；上桌時，再用肉串沾取兩種醬汁，就是最道地的印尼沙嗲。 原食...

食材：雞胸、薑黃粉、辣椒、白胡椒粉、紫洋蔥、蒜頭、鹽、甜醬油、石栗、檸檬汁、芫荽籽、番茄、開水、油蔥酥、小黃瓜、花生、香菜、南薑、檸檬葉、月桂葉、棕櫚糖

滷花生

喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦

攤販上看到了生花生，没煮過就來試試看喔！

食材：生花生、薑片、八角、醬油、冰糖、水

鮮奶饅頭(堅果、花生、起司3種口味）

Ariel媽

剛出爐的鮮奶饅頭真的很好吃😋女兒一直說好軟好香！依個人喜好，一次可以做很多種口味。吃不完的用密封保鮮盒冷藏，要吃的時候電鍋稍微蒸一...

食材：中筋麵粉、鮮奶、二砂糖、速發酵母粉、沙拉油、堅果、福源花生醬、起司片

油炸鹹花生

Ryan Ma

外面賣的不知道用怎樣的油，有的很鹹有的很油。 買生花生回來自己炸，有成就感，過癮的吃，最合自己的鹹淡口味、也吃的安心。 照著做，絕...

食材：已剝殼的生花生米、沙拉油、鹽

OmniPork新餐肉減醣花生醬漢堡

白櫻樹的香草廚房

因為在努力減醣，我使用了自製的低醣餐包（沒有使用麵粉），試吃的時候覺得新餐肉與我喜歡的零卡花生醬味道很搭，因次在麵包上塗了花生醬來...

食材：OmniPork新餐肉、花生醬、羽衣甘藍、起司片、減醣餐包

早餐-香蕉花生醬麵包

Amy's Kitchen

香蕉香氣讓人喜歡 有顆粒的花生醬更是無法抗拒 微涼的早晨濃郁的香氣～幸福

食材：麵包、香蕉、有顆粒花生醬、甜柿、咖啡