低卡無油懶人洋芋片
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不油不鹽無負擔
我小學3、4年級左右看了生活智慧王
第一次自己做出來的料理
熱量
食材
一個
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1馬鈴薯切薄片，盡量薄片...像我不太會切薄片的，哩哩啦啦亂七八糟，其實可以找刨刀之類的來幫忙 -
2鋪在盤子上，進去微波爐。 我家的微波爐是分強弱，我開強的微波3分鐘，打開看看覺得不夠再微波一分鐘。
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3微波好就可以吃了，如果喜歡吃調味的話微波之前可以稍微灑些鹽巴或胡椒粉，但是我建議吃原味的可以吃到馬鈴薯的迷人香氣!
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4如果偷懶一次微波太久就會變這樣..冏
小撇步
因為沒有準備烘焙紙舖盤，所以薯片最後會黏盤，建議還是記得買烘焙紙來用唷!!
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