紫山藥也稱「紫人參」,含有黏蛋白、澱粉酶、皂甙、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,且含量較為豐富,具有滋補作用為食補佳品,做成小顆紫山藥球,圓滾滾的古錐又好吃~

熱量
食材
紫山藥
240g(去皮淨重)
砂糖
40g
無鹽奶油
30g
糯米粉
80g
芝麻
適量(裝飾用。可不加)
  • 1
    紫山藥去皮切厚片。
  • 2
    放入蒸籠蒸約30分鐘,取出碾壓成泥,加入糖、奶油揉勻,並視紫山藥含水量適量添加糯米粉,加至不黏手為原則。
  • 3
    紫山藥平分15g為一小糰,並用水沾濕手將山藥球搓成圓型(可沾上芝麻)。
  • 4
    熱油鍋至150℃,慢慢放入作法3的山藥球,炸至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  • 5
    ※ 材料約可做25個,每個約15g
2013/01/28 發表 3.7 萬 瀏覽
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