涼拌金針菇

描述
金針菇營養價值很高,有維他命 B1、B2、醣類、菸鹼酸、鐵、鈣、鎂、鉀等成分,可提高免疫力,改善皮膚。此外,金針菇含有豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,改善便秘問題。踏入夏天,天氣炎熱,胃口不佳,大家可以試試用金針菇做涼菜,非常下飯開胃。
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金針菇營養價值很高,有維他命 B1、B2、醣類、菸鹼酸、鐵、鈣、鎂、鉀等成分,可提高免疫力,改善皮膚。此外,金針菇含有豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,改善便秘問題。踏入夏天,天氣炎熱,胃口不佳,大家可以試試用金針菇做涼菜,非常下飯開胃。
大家好~我是嫁到臺灣的香港人,喜歡美食,喜歡烹飪。最近剛為人母,開始注重食品營養和健康問題,希望能為家人做健康又美味的食物。歡迎喜歡烹飪的朋友來交流心得😄
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