酪梨蔬食温沙拉 壹津食煮 144 食譜 1,839 粉絲 追蹤 155 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 秋天想吃的蔬食沙拉。營養無負擔。 收錄在：【主題菜單】過年吃太多大魚大肉？體內環保大作戰！改善腸胃問題，就看『 無負擔』菜單！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 酪梨 半顆 紅椒 4/1顆 黃椒 4/1顆 茄子 半條 香菜 一小把 調味料 鹽巴 適量 橄欖油 一大匙 綜合胡椒粉 適量 咖哩粉 適量 沙拉醬汁 檸檬 半顆 蜂蜜 5ml 步驟 將甜椒與茄子切塊後淋上一大匙橄欖油與鹽巴、綜合胡椒粉、咖哩粉拌勻 放入有蓋不透光可微波容器，蓋上蓋子800W 2分30秒微波後取出 取一調理盆，放入酪梨與微波好的甜椒、茄子 放入香菜 倒入檸檬汁與蜂蜜拌勻的醬汁，將所有材料拌勻 完成 2.5 萬 瀏覽 2020/08/31 發表
