酪梨蘋果優格沙拉

若彤彤
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描述

適逢酪梨的產季,不知道酪梨怎麼吃?這邊告訴你可以做成沙拉吃,冰涼清爽,兼具營養與飽足感,很適合夏天!

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將酪梨去籽切開。

    將酪梨去籽切開。

  • 切成長條狀後,就可以順利的去皮了。

    切成長條狀後,就可以順利的去皮了。

  • 將蘋果去皮去籽切成小塊狀,泡鹽水防氧化。

    將蘋果去皮去籽切成小塊狀,泡鹽水防氧化。

  • 將蘋果和酪梨放到一個比較大的碗或盆子,拌入優格,優格的量大概就好,不夠再加。

    將蘋果和酪梨放到一個比較大的碗或盆子,拌入優格,優格的量大概就好,不夠再加。

  • 這樣就完成了,冰冰的吃很好吃,很適合夏天!

    這樣就完成了,冰冰的吃很好吃,很適合夏天!

小撇步

可以依個人喜好加不同的水果或果乾一起拌優格喔!優格建議用質立優格或希臘式優格,才不會太稀。

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若彤彤 11 食譜 99 粉絲

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