大阪燒(無澱粉版)

芸萱
1 食譜 8 粉絲
111 說讚 一起做

描述

小女子最近減肥,去除澱粉的大阪燒也是很好吃啊!

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

  • 高麗菜切絲(不用太細

    高麗菜切絲(不用太細

  • 雞肉切小塊
加入黑胡椒.烹大師(不用加鹽)

    雞肉切小塊 加入黑胡椒.烹大師(不用加鹽)

  • 加入3顆蛋,凍豆腐切小塊

    加入3顆蛋,凍豆腐切小塊

  • 將步驟3倒入平底鍋,中火等蛋微微成形

    將步驟3倒入平底鍋,中火等蛋微微成形

  • 在倒入高麗菜,之後開大火,如果怕焦,在加些水

    在倒入高麗菜,之後開大火,如果怕焦,在加些水

  • 裝盤,加上自己喜歡的醬料或配料

    裝盤,加上自己喜歡的醬料或配料

小撇步

*不一定要加凍豆腐
*要注意肉有沒有熟哦!
*如果菜不想吃太生,可以反面在煎一下

2.9 萬 瀏覽
分享至:
avatar
芸萱 1 食譜 8 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅燒牛腩 甜品 粉粿做法 牛角麵包 蛋花湯 海鮮煎餅 小黃瓜 滷牛腱 小吃 蔥蛋 鳳梨蝦球 消夜 芒果青做法 韓國料理 明太子義大利麵 越南料理 晚餐 壽司 洋蔥炒牛肉 地瓜圓做法 地瓜球 蒜泥白肉 泡菜鍋 昆布高湯 燕麥餅乾 青醬義大利麵 粉蒸排骨 酪梨沙拉食譜 午餐 客家湯圓 泡芙做法 歐姆蛋作法 涼拌苦瓜 稀飯 法國麵包 麻婆豆腐做法 桂圓紅棗茶 蒙古烤肉 蘿蔔糕做法 鹼粽做法 菠蘿麵包 地瓜球做法 健康餐 炒米粉 蛤蜊 水煮雞胸肉 酸白菜做法 越南菜 便當 紅龜粿