高蛋白香蕉蛋糕
描述
用家裡種的有機香蕉製作成甜點，吃起來超幸福的！
此食譜是參考健身網紅May的食譜，再依自己口味調整，健身中又想吃甜食的可以試試看，真的好吃又少罪惡感喔！
份量
4
人份
時間
30
分鐘
步驟
-
取2-3根已放熟的香蕉，壓成泥。
-
打入一顆雞蛋
-
放入燕麥片、高蛋白粉各一大匙，攪拌均勻至無蛋白粉顆粒。 我使用的是桂格大燕麥片、Myprotein 的原味高蛋白粉。
-
在容器內均勻抹上一點橄欖油。
-
裝入攪拌均勻的香蕉糊
-
撒上喜愛的堅果（我放入的是南瓜籽、核桃、腰果）
-
放入氣炸鍋，調溫度180度、15分鐘。
-
氣炸結束取出，稍微放涼脫膜即可食用。
Espoir
泰耳
施托托
로하야
