愛料理 全部分類 烘焙點心 蛋糕 高蛋白香蕉蛋糕 屁心的小窩廚房 58 食譜 213 粉絲 追蹤 52 說讚 5 跟著做 留言 讚 收藏 用家裡種的有機香蕉製作成甜點，吃起來超幸福的！ 此食譜是參考健身網紅May的食譜，再依自己口味調整，健身中又想吃甜食的可以試試看，真的好吃又少罪惡感喔！ 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 熟香蕉 2-3根 高蛋白粉 一大匙 燕麥片 一大匙 雞蛋 一顆 綜合堅果 適量 取2-3根已放熟的香蕉，壓成泥。 打入一顆雞蛋 放入燕麥片、高蛋白粉各一大匙，攪拌均勻至無蛋白粉顆粒。 我使用的是桂格大燕麥片、Myprotein 的原味高蛋白粉。 在容器內均勻抹上一點橄欖油。 裝入攪拌均勻的香蕉糊 撒上喜愛的堅果（我放入的是南瓜籽、核桃、腰果） 放入氣炸鍋，調溫度180度、15分鐘。 氣炸結束取出，稍微放涼脫膜即可食用。 2020/07/08 發表 6,486 瀏覽
로하야
小隻
施托托
賴玟蓁
