砂鍋魚頭
新增分類
鰱魚頭做砂鍋魚頭最適合了, 再加入大量蔬菜及菇類, 用黑豆瓣醬及沙茶醬提味, 會有意想不到的鮮美湯頭.
份量
2
人份
時間
120
分鐘
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1鰱魚頭對切成兩片, 清洗乾淨, 用醬油, 胡椒粉, 米酒先醃. -
2魚頭醃料 : 醬油, 胡椒粉, 米酒適量, 太白粉適量
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3蔬菜配料, 清洗乾淨, 切好適當尺寸備用
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4豆腐片泡熱水備用
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5起油鍋 , 香菇和辣椒片先炸一下撈起備用, 接著將豆腐片粒乾水分也下去炸至兩面金黃撈起
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6魚頭裹粉
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7再提高油溫將魚頭裹粉下去油炸至兩面金黃.
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8另鍋煮味水 - 放入適量水加入雞粉和味精 (如果沒有熬高湯, 這可當做是高湯)
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9備鍋將蔬菜材料放入, 先調味 – 黑豆瓣醬, 沙茶醬, 胡椒粉加入. 另鍋放適量水, 加入雞粉, 味精, 煮滾後加入蔬菜材料鍋內
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10再將炸過的魚頭放入, 開中小火蓋鍋煮約1個小時, 最後試味道, 可適當加醬油調味道, 放入蒜苗燜一下即可起鍋.
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11成品盛盤可享用.
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