黑豆

蜜黑豆

黑豆可以提供女孩子一些營養份⋯⋯大家上網查一查就知道了，所以我就買回來自己製作了蜜黑豆

食材：黑豆、水、冰糖、醬油

黑豆豬尾湯

【黑豆豬尾湯】 今天分享養血補腎，強健筋骨的湯品，黑豆有豐富蛋白質、膳食纖維和多種營養素，好處多多 影音食譜：https://...

食材：豬尾、黑豆、紅棗、薑片、米酒、水、鹽巴

蜜汁黑豆干

這一道菜是不帶湯汁的，醬料會完全沾覆在豆干上面，非常下飯

食材：黑豆干、黑芝麻或白芝麻、醬油、烏醋、糖

黑豆湯

食材：黑豆豆、豬排骨或雞脖子

我的蜜黑豆

不再是紅黑豆，鹹甜綿密

食材：泡水黑豆、醬油、麥芽糖或冰糖，黑糖、鐵玉子

黑豆天貝

簡單易做，營養好吃

食材：煮熟黑豆、天貝粉、白醋

蜜黑豆

日本的蜜黑豆，也就是黑豆佃煮，一直是許多人喜歡的日式小菜之一！要做出類似的蜜黑豆，使用丹波黑豆是最適合的，它的大小比一般黑豆大，因...

食材：丹波黑豆、水、黑糖、砂糖、醬油、麥芽糖

滷黑豆干 / 宵夜小菜

滷豆干要入味掌握小訣竅，在家輕鬆就能做出好吃的大溪老街滷黑豆干！

食材：黑豆干、萬用滷包(蔘藥行)、香菜、五香粉、辣椒、辣豆瓣醬、蒜、素蠔油或醬油、滷汁、水

黑木耳黑豆蟲草花豬𦟌湯

今日介紹這湯可以滋陰補腎、健脾和胃、烏髮活血，而且味道非常鮮甜！天氣凍想補一補，但又怕太過滋補，不妨試下煲這湯，這湯性味平和，適合...

食材：黑木耳、黑豆、蟲草花、眉豆、花生、豬𦟌、水、鹽

紅黑豆煉奶鯛魚燒

小孩愛什麼，老媽就做做看！自己做的甜點怎麼樣也比較健康，與其讓孩子吃添加物，不如自己動手做，雖然也是甜點，但糖份把關中🧐！話說鯛魚...

食材：市售鬆餅粉一份、依比例牛奶、無糖熟紅黑豆粒/份、依比例雞蛋、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g

簡易紅黑豆煉奶鍋餅

一般鍋餅內餡都要變成豆沙，但這次煮的紅黑豆實在太軟綿了，索性就直接使用！最近手痛無法揉麵團！用現成的蛋餅皮來混充一下！果然超Q的！...

食材：任意牌蛋餅皮、無糖紅黑豆粒、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g

【老菜脯杏鮑菇黑豆雞湯】小雪節氣燉湯

黑豆有「豆中之王」的美稱 營養價值超高，當中的葉酸 小朋友與準媽媽的絕佳選擇 吃黑豆可以抗衰老、消水腫 改善消化系統、明目活血、 ...

食材：老菜脯、雞腿、黑豆、杏鮑菇、香菇、老薑乾片、枸杞、水

黑豆茶

黑豆焙炒後帶有豆香跟焦香，直接當零嘴咬也別有一番風味 焙炒後黑豆直接沖熱水，泡成黑豆茶，可以利水消水腫，泡完的黑豆還可以放進電子鍋...

食材：青仁黑豆

常備小菜「蜜黑豆」壓力鍋省時作法！！

超喜歡這道日本常備小菜「蜜黑豆」 用壓力鍋就可以省時完成喔！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.c...

食材：泡過一夜水的黑豆、砂糖及黑糖蜜、水、鹽、醬油

黑豆黑芝麻粉

养发

食材：黑豆、黑芝麻

蘿蔔皮炒黑豆天貝

白蘿蔔皮 非常營養又口感脆 不要丟棄，用刀去皮時，去的厚一些，改刀切絲，用鹽抓一下，去澀水，洗乾淨 拿來炒菜，不要炒太熟，8－9分...

食材：蘿蔔皮、水果小甜紅椒、黃椒中型、有機黑豆天貝、薑絲、小米椒、一點點糖、一點點鹽

蜜黑豆

一般蜜黑豆大多都會用黃仁黑豆（成品顆粒會是青仁黑豆的兩倍大），這次食譜作法採用青仁黑豆，雖作好的顆粒較小，但一樣是好吃無比。

食材：黑豆、蘇打粉、二砂糖、紅糖、蜂蜜、醬油、泡黑豆的水、鹽

杏鮑菇黑豆煲雞湯

食材：土雞（烏骨雞）、杏鮑菇、黑豆、薑、蔥