大不列顛的吃貨豬 12 食譜 49 粉絲 追蹤 [生酮] 蝦鬆 描述 夏天總想吃點清爽的餐點,生菜蝦鬆不需要太多調味,蝦的鮮味、芹菜的芹香和蒜頭的蒜香就能滿足味蕾。 #家常食材 #海鮮 #鮮蝦 #健身 #低卡瘦身 115 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蝦仁 8隻 芹菜 半棵 蒜瓣 2瓣 生菜 一顆 調味料 鹽巴 一茶匙 黑胡椒 一茶匙 步驟 蝦腸剔掉,放鹽巴和黑胡椒醃10分鐘,然後切丁。 芹菜洗淨,切小丁。 蒜頭切末。 油倒在冷鍋上,放蒜末和油一起熱。 先炒芹菜,大概八分熟再放蝦丁。 等芹菜和蝦仁都熟透,起鍋。 生菜修剪好,方式食用。 1.3 萬 瀏覽 2020/06/07 發表