全部分類 家常食材 海鮮 蝦類 (1,844) [生酮] 蝦鬆 分享傳送傳送列印 大不列顛的吃貨豬 4 食譜 5 粉絲 追蹤 14 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 夏天總想吃點清爽的餐點，生菜蝦鬆不需要太多調味，蝦的鮮味、芹菜的芹香和蒜頭的蒜香就能滿足味蕾。 份量 1 人份 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 蝦仁 8隻 芹菜 半棵 蒜瓣 2瓣 生菜 一顆 調味料 鹽巴 一茶匙 黑胡椒 一茶匙 1 蝦腸剔掉，放鹽巴和黑胡椒醃10分鐘，然後切丁。 2 芹菜洗淨，切小丁。 3 蒜頭切末。 4 油倒在冷鍋上，放蒜末和油一起熱。 5 先炒芹菜，大概八分熟再放蝦丁。 6 等芹菜和蝦仁都熟透，起鍋。 7 生菜修剪好，方式食用。 2020/06/07 發表 1,398 瀏覽
![[生酮] 蝦鬆](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F339881%2F109c7bf4118b3721.jpg&width=800)
討論