五色鮮蔬鮭魚燕麥釜飯
電鍋是媽媽們夏日備餐的好幫手!一鍋到底,無需苦守廚房,讓夏天做飯不再是一種煎熬.燕麥富含水溶性膳食纖維,有助於降低血中低密度膽固醇,取代白米能夠做為主食,搭配優質蛋白質-鮭魚,佐上五色鮮蔬增添風味,食譜「低油少糖少鹽又高纖」,除了節電還是一道適合全家人的"護心料理".
- 已參加:節電省能料理大作戰 食譜募集活動
電鍋是媽媽們夏日備餐的好幫手!一鍋到底,無需苦守廚房,讓夏天做飯不再是一種煎熬.燕麥富含水溶性膳食纖維,有助於降低血中低密度膽固醇,取代白米能夠做為主食,搭配優質蛋白質-鮭魚,佐上五色鮮蔬增添風味,食譜「低油少糖少鹽又高纖」,除了節電還是一道適合全家人的"護心料理".
一起跟著做,上傳照片鼓勵作者
蒜頭雞湯 獅子頭 紅燒肉 鱸魚 糖醋排骨 脆皮燒肉 炸年糕 雞胸肉 東坡肉 發糕 薑母鴨 紅燒牛肉 湯圓 牛排 佛跳牆 梅干扣肉 糖醋魚 米糕 新豬肉 滴雞精 豬腳 鹽水雞 桂圓紅棗茶 石斑魚 水餃 年菜 新餐肉 鮭魚 部隊鍋 刈包 燉牛肉 蝦子 羊肉爐 砂鍋魚頭 泡菜鍋 鴨賞 紅燒獅子頭 蘿蔔糕 烏魚子 鳳梨蝦球 素食年菜 壽喜燒 麻油雞 櫻花蝦 滷豬腳 雪q餅 回鍋肉 天使紅蝦 紅豆湯 植物肉