逆齡雞湯~栗子薑黃黑胡椒雞湯
營養好周到霜降過後秋天正式結束冬天到來，隨著季節遞嬗，飲食不但清楚劃分了四時節氣，也滿足人們身心需求，不但可以盡情享受來自土地及自然的恩賜；...
食材：土雞、栗子、薑黃粉、黑胡椒（粗）、蔥段、薑片、清水
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馬鈴薯風琴
營養好周到馬鈴薯風琴，瑞典家常菜，美味與熱量成正比~~~
食材：馬鈴薯、培根、起司、綜合香料
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蓮藕核桃涼糕
營養好周到蓮藕堪稱排毒之王，是養生的好食材，排毒淨五臟，夏天吃藕，健脾開胃，蓮藕營養價值高，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、膳食纖維及...
食材：蓮藕粉、水、二砂糖
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無毒有藕之金平蓮藕
營養好周到無毒有藕 美味健康” 蓮藕堪稱排毒之王，是養生的好食材，排毒淨五臟，夏天吃藕，健脾開胃，蓮藕營養價值高，富含澱粉、蛋白質、維生素...
食材：蓮藕、蝦皮、醬油、砂糖、生薑/青蔥/辣椒
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無毒有藕之蓮藕炒肉片
營養好周到蓮藕堪稱排毒之王，是養生的好食材，排毒淨五臟，夏天吃藕，健脾開胃，蓮藕營養價值高，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、膳食纖維及...
食材：蓮藕、豬梅花肉片、青椒/紅椒/黃椒、青蔥/生薑/大蒜/辣椒、洋蔥、食鹽
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無毒有藕之蓮藕牛肋條
營養好周到“無毒有藕 美味健康” 蓮藕堪稱排毒之王，是養生的好食材，排毒淨五臟，夏天吃藕，健脾開胃，蓮藕營養價值高，富含澱粉、蛋白質、維生素...
食材：蓮藕、牛肋條、生薑、青蔥、辣椒、醬油、香料滷包
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無毒有藕之蓮藕紅棗排骨湯
營養好周到“無毒有藕 美味健康” 蓮藕堪稱排毒之王，是養生的好食材，排毒淨五臟，夏天吃藕，健脾開胃，蓮藕營養價值高，富含澱粉、蛋白質、維生素...
食材：蓮藕、排骨、紅棗、生薑、青蔥
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日式芥末烤豬五花
營養好周到家常料理就醬做，普通五花肉化身神奇日式烤肉,高級便當料理關鍵在醃料!為料理加一點極致的熱辣吧!別羨慕,馬上動手做
食材：豬五花、S&B山葵膏
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日式柚子青辣椒脆皮烤雞
營養好周到日式柚子青辣椒脆皮烤雞,烤雞食譜化繁為簡，不論是食材調料方便取得，料理過程幾乎沒什麼難度，即使是新手上廚都很容易上手，雞汁四溢的成...
食材：無骨雞肉排、S&B柚子青辣椒醬
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蒜泥燒烏金~美味愛料理
營養好周到蒜泥的濃郁香氣相當適合搭配紅燒的做法，紅燒是「燒」的其中一種烹調法，因為會加入大量的醬油、冰糖等調味料，讓菜肴成品呈現紅褐色，故稱...
食材：烏魚、青蒜、S&B生蒜泥醬、食用油、釀造醬油
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美味蟹堡
營養好周到時序入秋，又是大快朵頤螃蟹的季節!很高興參加澎湖野生石蟹體驗活動，真心感謝愛料理及澎湖縣政府農漁局，野生石蟹活體現撈鮮凍，風味濃郁...
食材：澎湖野生石蟹(蒸熟蟹肉)、蒸熟馬鈴薯泥、麵包粉、紅甜椒丁、鹽、青蔥花、美乃滋、美式漢堡包、美生菜、牛番茄片、紫洋蔥
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速成石蟹燉雞湯
營養好周到時序入秋，又是大快朵頤螃蟹的季節!很高興參加澎湖野生石蟹體驗活動，真心感謝愛料理及澎湖縣政府農漁局，野生石蟹活體現撈鮮凍，風味濃郁...
食材：澎湖野生石蟹、蛤蜊、金華干貝燉雞料理包、蔥白、生薑、蒜頭
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紫蘇蒸石蟹
營養好周到時序入秋，又是大快朵頤螃蟹的季節!很高興參加澎湖野生石蟹體驗活動，真心感謝愛料理及澎湖縣政府農漁局，野生石蟹活體現撈鮮凍，風味濃郁...
食材：澎湖野生石蟹、紫蘇葉、生薑末、青蔥、鎮江香醋、生薑、蒜頭
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菱角荷葉排骨湯
營養好周到選對料，菱角鬆軟，荸薺脆甜，入秋喝保養妳的氣管~美味又健康
食材：排骨、菱角、鹽、生薑、紅棗、荸薺、荷葉
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減鹽增健康 薑黃彩椒雞肉串
營養好周到中秋烤肉吃到飽，小心鹽脂爆表！ 中秋節幾乎等於烤肉節，似乎沒有烤肉就不像過中秋，在炭爐上燒烤肉串，再刷上鹹香烤肉醬，越吃越順口，但...
食材：雞里肌肉、青椒、薑黃、紫洋蔥、黑胡椒、紅椒、鹽
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銀耳紅棗飲
營養好周到節氣飲食與日常養生，白露到秋意濃，飲食應清淡，用銀耳和紅棗，以文火加熱，燉成膠狀的「健康飲」，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統的營養滋補...
食材：白木耳（濕的）、紅棗、台灣本土甘蔗糖、水
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蕃薯圓米漿刨冰
營養好周到光泉原味米漿，使用整顆花生現磨，滿足一日堅果量，無添加香料，製作成刨冰搭配黃、紅、紫蕃薯圓，清爽一入口暑氣全帶走！
食材：光泉原味米漿、蕃薯圓
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米漿韓式煎餅
營養好周到用米漿調的麵糊成品特別酥脆，還有淡淡的堅果花生香，高麗菜的料理變化多元，可以生食、清炒或燉煮，使用韓式煎餅粉拿來做成韓式煎餅，能吃...
食材：光泉原味米漿、韓式煎餅粉、高麗菜、紅蘿蔔、豬五花肉片、蝦皮
