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瀚霓媽咪小小廚房
178 食譜 1,163 粉絲

[減醣] 香菇炒娃娃菜

[減醣] 香菇炒娃娃菜

描述

娃娃菜本身醣偏高,適量吃沒問題

1人份

醣: 10.6g
熱量:86.6g
蛋白質:3.8g
脂肪:2.67g

140 說讚 2 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

材料
調味料
醃蝦皮

步驟

  • 5克蝦皮泡米酒瀝乾、薑絲5克、20克切片香菇備用

    5克蝦皮泡米酒瀝乾、絲5克、20克切片香菇備用

  • 這油鍋蝦皮和薑爆香

    這油鍋蝦皮和爆香

  • 再加入香菇爆香

    再加入香菇爆香

  • 將洗乾淨切好的200g娃娃菜下鍋

    將洗乾淨切好的200g娃娃菜下鍋

  • 稍微翻炒ㄧ下,加入100cc的水

    稍微翻炒ㄧ下,加入100cc的水

  • 加1/4的鹽

    加1/4的鹽

  • 煮到娃娃菜軟,起鍋前加入適量白胡椒就完成囉!

    煮到娃娃菜軟,起鍋前加入適量白胡椒就完成囉!

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瀚霓媽咪小小廚房 178 食譜 1,163 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

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