全部分類 時間場合 便當 (2,600) [減醣] 香菇炒娃娃菜 分享傳送傳送列印 瀚霓媽咪小小廚房 60 食譜 470 粉絲 追蹤 66 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 娃娃菜本身醣偏高，適量吃沒問題 1人份 醣： 10.6g 熱量：86.6g 蛋白質：3.8g 脂肪：2.67g 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 材料 娃娃菜 200g 香菇 20g 薑 5g 水 100cc 油 1小匙 調味料 玫瑰鹽 1/4小匙 白胡椒 適量 醃蝦皮 蝦皮 5g 米酒 適量 1 5克蝦皮泡米酒瀝乾、薑絲5克、20克切片香菇備用 2 這油鍋蝦皮和薑爆香 3 再加入香菇爆香 4 將洗乾淨切好的200g娃娃菜下鍋 5 稍微翻炒ㄧ下，加入100cc的水 6 加1/4的鹽 7 煮到娃娃菜軟，起鍋前加入適量白胡椒就完成囉！ 2020/04/30 發表 4,460 瀏覽
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