[減醣] 香菇炒娃娃菜


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娃娃菜本身醣偏高,適量吃沒問題

1人份

醣: 10.6g
熱量:86.6g
蛋白質:3.8g
脂肪:2.67g

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
材料
200g
20g
5g
100cc
1小匙
調味料
1/4小匙
適量
醃蝦皮
5g
適量
  • 1
    5克蝦皮泡米酒瀝乾、薑絲5克、20克切片香菇備用
  • 2
    這油鍋蝦皮和薑爆香
  • 3
    再加入香菇爆香
  • 4
    將洗乾淨切好的200g娃娃菜下鍋
  • 5
    稍微翻炒ㄧ下,加入100cc的水
  • 6
    加1/4的鹽
  • 7
    煮到娃娃菜軟,起鍋前加入適量白胡椒就完成囉!
2020/04/30 發表 4,460 瀏覽
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