
可樂小雞腿(簡單版)
瀚霓媽咪小小廚房食材:全聯小雞腿、蔥、醬油、薑、油、大蒜、米酒、塑膠瓶可樂、鹽
食材:全聯小雞腿、蔥、醬油、薑、油、大蒜、米酒、塑膠瓶可樂、鹽
食材:嫩雞胸、豆腐、油、白洋蔥、鹽、片栗粉、大蒜、胡椒、水、番茄、赤藻糖醇、醬油
211餐盤的主菜 高蛋白高纖
食材:茭白筍、嫩雞胸、鹽、豆乾、清香胡椒粉、蔥、油、大蒜、赤藻糖醇、香菇
食材:花枝、薑絲、胡椒鹽、芹菜、油、烏醋、米酒
食材:韭菜、豆乾、玫瑰鹽、油、黑胡椒
食材:米、乾蒟蒻米、蛋、水、太白粉、紅蘿蔔、花椰菜、叉燒、(肉可換成喜歡的肉)、油
食材:韭菜花、絞肉、大蒜切碎、鹽、油
食材:蛋、蔥、油、水、醬油、赤藻醣醇
食材:帶皮二層肉、豬後腿肉、三溫糖、素雞、水、鳥蛋、醬油、客家豆乾、滷肉包、蔥、蠔油
食材:牛里肌肉片、蒜苗、蛋、老薑、米酒、醬油、白芝麻、白胡椒、味霖、油、赤藻醣醇
食材:梅花肉、寬粉絲、蠔油、洋蔥、油、蔥、太白粉、醬油、大蒜、赤藻醣醇、水、米酒
鹹甜的滋味好下飯
食材:小雞腿、水、蔥、可樂、薑、醬油、米酒、八角、薑(爆香用)、油
食材:台秈糙米、蒟蒻米、水(量米杯)、鴻禧菇、醬油、鹽(10分鍾)、美百菇、胡椒鹽、大蒜、香菇、嫩雞胸片、高麗菜
加了炒糖的步驟,小雞腿和杏鮑菇顏色超美的
食材:小雞腿、蔥、糖、大蒜、熱水、薑、醬油、杏鮑菇、水、滷包
食材:蝦、花枝、太白粉、薑、米酒、鹽、大蒜、香油、芹菜、胡椒、水
食材:白菜(小顆)、鹽、新鮮香菇、水、芋頭、鰹魚包、凍豆腐、金針菇、豆皮、大蒜、薑絲
1人份 醣: 8.7g 熱量:482.8g 蛋白質:40.3g 脂肪:30.4g
食材:豬絞肉(細)、泡菜、米酒、蔥花、無添加醬油、香油、白醋
食材:嫩雞胸片、大蒜、醬油、蔥白、油、太白粉、蔥綠、赤藻醣醇、水