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8 食譜 7 粉絲

吞拿魚通粉(10分鐘)

吞拿魚通粉(10分鐘)

描述

快速完成的簡單料理。

洋蔥增加甜味，亦可預防癌症，吞拿魚則可以供應優質脂肪酸。

方便、快捷、美味！

兒子說很像英國早餐

20 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

1. 先炒香洋蔥和蒜蓉 2. 當洋蔥透明全熟時放入吞拿魚。(如果鹹味較高，切勿將所有罐頭油都加進去)
3. 加入已熟的通粉(略濕) 4. 加入芝士
5. 將芝士攪拌溶化後立刻加入黑胡椒碎和香草 6. 試味後可以上碟

小撇步

吞拿魚要是先試味，如偏鹹就不需要額外調味。

另外，加上一片芝士會令到味道更上一層樓。

如果有檸檬汁，按個人口味在用餐的時候加入。(兒子說有檸檬汁會更加美味)

1.7 萬瀏覽

2020/03/17 發表

Sum 8 食譜 7 粉絲

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