《低脂低鹽低鈉便當》白汁素通粉


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Kay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉),方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當,一如以往,做法和用料都非常簡單。很適合忙碌的你。:)
http://kforkitchen.blogspot.hk/

順帶一提,Kay每次介紹的便當,卡路里都不會過500卡。只要配合均衡飲食同適量的運動,減磅就不再是難事。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
70克
1碗
1/2片
1/3杯
1茶匙
3瓣
少許
少許(裝飾用)
  • 1
    按包裝上的指示煮熟通粉,隔水備用。
  • 2
    用1茶匙油爆香蒜頭。
  • 3
    炒熟雜菇。
  • 4
    倒入脫脂奶和低脂芝士碎。
  • 5
    加入通粉,拌勻及收汁即成。
小撇步

我靠健康飲食輕鬆由153磅降至113磅~! 有興趣可到我的Facebook看看《愈食愈瘦•好味健康食品》。
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1491588847735888.1073741871.1476654952562611&type=1
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2014/09/05 發表 9,151 瀏覽
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