《低脂低鹽低鈉便當》白汁素通粉

K For Kitchen
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描述

Kay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉),方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當,一如以往,做法和用料都非常簡單。很適合忙碌的你。:)
http://kforkitchen.blogspot.hk/

順帶一提,Kay每次介紹的便當,卡路里都不會過500卡。只要配合均衡飲食同適量的運動,減磅就不再是難事。

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 按包裝上的指示煮熟通粉,隔水備用。

  • 用1茶匙油爆香蒜頭。

    用1茶匙油爆香頭。

  • 炒熟雜菇。

    炒熟雜菇。

  • 倒入脫脂奶和低脂芝士碎。

    倒入脫脂奶和低脂芝士碎。

  • 加入通粉,拌勻及收汁即成。

    加入通粉,拌勻及收汁即成。

小撇步

我靠健康飲食輕鬆由153磅降至113磅~! 有興趣可到我的Facebook看看《愈食愈瘦•好味健康食品》。
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