微波爐柚子醋醬油佐嫩雞胸肉 這次我想介紹用微波爐輕鬆做減肥餐的食譜。 運用柚子醋醬油調味就能做出好吃的料理,而且作法相當簡單喔! === 影視教學:https://youtu.be/...

微波爐柚子醋醬油佐嫩雞胸肉


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這次我想介紹用微波爐輕鬆做減肥餐的食譜。
運用柚子醋醬油調味就能做出好吃的料理,而且作法相當簡單喔!
===
影視教學:https://youtu.be/zhxw0EbTDEI
詳細食譜:https://tasty-note.com/renzi-tori-orosi/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/tastynote.tw/

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
  • 1
    將雞胸肉切成條狀。 並在雞肉表面用叉子插出數個洞。
  • 2
    在耐熱容器中放入雞胸肉、柚子醋醬油及薑末後,封上保鮮膜放入微波爐500W(中火)加熱5分鐘半。 ※微波完如果還沒熟,再加熱2分鐘。 柚子醋作法:https://tasty-note.com/ponsu/
  • 3
    接著將白蘿蔔磨泥,並擰出水份。一起加入容器中拌勻。 最後灑點蔥花就完成了!
小撇步

白蘿蔔的汁液含有辛辣味,所以請務必要擰乾後加入。

2019/11/28 發表 953 瀏覽
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