酪梨雞蛋沙拉三明治早餐
描述
🥑一顆在手，美乃滋毋有🥑
酪梨有個稠稠的質地，拿來當做蛋沙拉清爽又健康～其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，能幫助延緩飢餓感，而且只要十分鐘就能完成，是上班、上學日的好選擇喔。
⬇︎歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光⬇︎
https://www.facebook.com/kokofoundit/
份量
1
人份
時間
10
分鐘
步驟
-
先來煮顆水煮蛋，時間給大家參考：冷鍋冷水放蛋→開火水滾後熄火→加蓋悶7分鐘左右，剛好全熟。（煮熟的蛋泡冷水降溫後再剝殼會比較容易）
-
材料如圖
-
-
加入切碎的水煮蛋、芫荽末攪拌均勻，用鹽和黑胡椒調味
-
抹在烤好的吐司上，你也可以用兩片吐司夾起來變三明治比較方便吃
-
喜歡吃辣也可以灑點乾辣椒片增色
小撇步
🥑免發酵酪梨麵包：
https://icook.tw/recipes/307069
🥑五分鐘免煮酪梨飯：
https://icook.tw/recipes/304093
🥑酪梨青醬義大利麵：
https://icook.tw/recipes/268809
👇更多分類食譜都在部落格兒：
http://kokofoundit.pixnet.net/blog
![[早餐]酪梨炒蛋三明治, 10分鐘搞定](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F255091%2Fd3c3ffb2b7783604.jpg&width=200)
