【深夜食堂】馬鈴薯沙拉

2012/11/03 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
18.5萬 1.5萬 4 91

這個沙律用了最精簡的方法弄出來的,除去洗洗切切的時間,不需30分鐘!

食材

馬鈴薯 適量
紅蘿蔔 適量
雞蛋 適量
青瓜(小黃瓜) 適量
黑胡椒、鹽 黑胡椒、鹽
  • 1 將蔬菜洗乾淨。
  • 2 放一大鍋水,將馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋(當然雞蛋要洗得非常乾淨才可)放置在鍋中一起煮。
  • 3 雞蛋須先行取出,以免過老。
  • 4 青瓜是長條圓柱體,一切成四,取去瓜囊,以免水份太多,只取翠綠外皮和黃綠色中心口感較佳。
  • 5 馬鈴薯及紅蘿蔔則去皮。
  • 6 所有食材都切成小塊。紅蘿蔔、青瓜切成1cm x 1cm的小塊,馬鈴薯因為較為軟所以切大塊一些,攪拌的過程中會可以再弄碎。 
  • 7 蛋白則切的細些,因為有彈性的口感較不會因為調味攪拌的過程而變形,蛋黃用叉叉碎。
  • 8 調味方面,怕胖的女生可以完全不用沙拉醬! 只要加點鹽、黑胡椒已很好吃喔! 如果要加沙拉醬,建議慢慢加入沙拉醬時拌勻,以免一次加了太多而油膩,最後再加點黑胡椒黑胡椒、鹽即成.
贊助

小撇步

想知道我的日常生活,請到Facebook 粉絲頁:www.facebook.com/olkitchen
更多健康簡易食譜,可瀏覽我的個人網站:www.olkitchens.com

共 91 人跟著做

看全部料理

討論共 4 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

我加了玉米粒(剩下的).也不錯吃喔!

4年前
user_avatar

我已經學會做了..謝謝.小朋友說很好吃

4年前
user_avatar

我已經學會做了..謝謝.小朋友說很好吃

4年前
user_avatar

用打蛋器會更快,水煮蛋連切都不用切

4年前