馨。家庭料理 24 食譜 191 粉絲 追蹤 低醣廚房-炸雞 描述 低碳人...嘴饞、追劇、宴客XD 必備美食!超簡單美味! 妳一定要試試😋 #家常食材 #雞肉 #家常菜 #炸物 #宵夜 265 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 去骨雞腿排 一包約500克 大豆蛋白粉 一杯 玄米油 300克 醃料 蒜泥 3瓣 五香粉 1/2小匙 大蒜粉/洋蔥粉 1/2小匙 胡椒粉 1/2小匙 鹽 1小匙 橄欖油 1小匙 雞蛋 1個 步驟 去骨雞腿肉切塊,用餐巾紙按乾後拌入醃料靜置1-2小時入味。 中火將油加熱,將醃好的雞肉沾上大豆蛋白粉,一塊一塊入油鍋。 炸至金黃色後起鍋瀝乾擺盤,即可開吃😋 小撇步 家有凱薩醬、蒜味沙拉醬都可以沾來吃!爽度破表🤤 9,260 瀏覽 2019/01/20 發表