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減醣午餐combo蔬菜炒肉片

減醣午餐combo蔬菜炒肉片

描述

A1C5.9% 糖尿病前期的飲控計畫~
前一陣子戴了CGM發現自己煮
血糖比較不容易波動
最近想弄一系列的紀錄

3 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 先把頭跟鴻禧菇炒香 再丟高麗菜下去 炒不多軟化的時候再放上肉片 淋上醬油露提味(我買的是龜甲萬昆布醬油露) 最後炒到肉捲起來差不多可以上盤子了 糙米飯跟湯 可以預先準備起來冰冰箱 要吃的時候再拿出來微波當配菜即可

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我肚子升級|日常自煮紀錄 47 食譜 98 粉絲

東湊西湊煮出自己的東西

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