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陸蓮兒
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醋漬蘿蔔皮

醋漬蘿蔔皮

描述

大部份蔬果,皮都有豐富的營養,紅白蘿蔔也不例外,蘿蔔皮尤其降火,廚房工作的廚師,都會煮蘿蔔皮水來降火。
蘿蔔中所含的鈣有98%在蘿蔔皮內,所以,蘿蔔最好帶皮吃。
最近常做蘿蔔糕或是煮蘿蔔湯嗎?蘿蔔皮好多唷!可別急著扔掉,蘿蔔皮的營養價值高喔!講究養生的現代人,這種醃漬法是最佳的選擇方式,可說是無懈可擊的美味組合。人家說料理是一種時尚,我說是藝術也!
今天使用3色蘿蔔皮,讓蘿蔔皮也能很亮眼出色!

食材

糖醋水

步驟

  • 水果醋1:水1:糖0.8=糖醋水
一般醋1:水1:糖1=糖醋水
煮滾糖溶,放完全涼了才可以使用。

    水果醋1:水1:糖0.8=糖醋水 一般醋1:水1:糖1=糖醋水 煮滾糖溶,放完全涼了才可以使用。

  • 蒜頭拍碎,切成細末。辣椒切小片。

    頭拍碎,切成細末。辣椒切小片。

  • 所有蘿蔔連皮洗乾淨,切下蘿蔔皮,可以切厚一點,帶一點蘿蔔肉。加入適量的鹽,醃漬殺青(這些量大約2小匙)。醃漬35-40分鐘,時間到把鹽水倒掉不要。

    所有蘿蔔連皮洗乾淨,切下蘿蔔皮,可以切厚一點,帶一點蘿蔔肉。加入適量的鹽,醃漬殺青(這些量大約2小匙)。醃漬35-40分鐘,時間到把鹽水倒掉不要。

  • 加入蒜末、辣椒拌勻。

    加入末、辣椒拌勻。

  • 作法1放涼後倒入蘿蔔皮裡,糖醋水的量與蘿蔔皮同高度即可。

    作法1放涼後倒入蘿蔔皮裡,糖醋水的量與蘿蔔皮同高度即可。

  • 裝入乾淨且乾爽的玻璃瓶裡。冰箱冷藏。

    裝入乾淨且乾爽的玻璃瓶裡。冰箱冷藏。

  • 這是加了甜菜根一起醃漬的,用辣椒醬。

    這是加了甜菜根一起醃漬的,用辣椒醬。

  • 裝入乾淨且乾爽的玻璃瓶裡。冰箱冷藏。

    裝入乾淨且乾爽的玻璃瓶裡。冰箱冷藏。

  • 第四天可以食用了。泡越久越入味也越入色!紅通通!
下回來加入薑黃,昨天又採收一棵薑黃,這樣就會黃澄澄!哈哈哈!

    第四天可以食用了。泡越久越入味也越入色!紅通通! 下回來加入黃,昨天又採收一棵黃,這樣就會黃澄澄!哈哈哈!

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陸蓮兒 831 食譜 1.5 萬 粉絲

生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁:歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog

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