櫛瓜蕃茄藜麥沙拉

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炎熱的夏天簡單做個藜麥沙拉代替正餐~
搭配多種蔬菜們,
既有飽足感又很健康~

網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2017/08/cook_23.html
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食材

藜麥 一杯
小番茄 一份
櫛瓜 一條
胡蘿蔔 一條
生菜 一份
橄欖油 一大匙
綜合香料 適量
黑胡椒.鹽 少許
檸檬汁 少許
  • 1藜麥煮熟放涼備用
  • 2番茄.櫛瓜.胡蘿蔔.生菜切成喜歡大小
  • 3胡蘿蔔燙熟
  • 4橄欖油.香料.調味料.檸檬汁混合均勻
  • 5所有食材和調味醬汁攪拌入味即可~~~~
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2017/09/19 發表 4,677 瀏覽

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