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*酪梨食譜第二發* 柔軟酪梨煎蛋

*酪梨食譜第二發* 柔軟酪梨煎蛋

描述

5 分鐘健康宵夜,creme 又柔軟的酪梨蛋🥑
* Mia 生活小廚房,分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.facebook.com/MiAcatchen/

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 兩顆蛋加入一小匙鹽、適量義大利香料、黑胡椒,均勻打散

    兩顆蛋加入一小匙鹽、適量義大利香料、黑胡椒,均勻打散

  • 加入切小塊的酪梨,因為想吃比較柔軟濕潤的口感,所以酌量加入一匙牛奶

    加入切小塊的酪梨,因為想吃比較柔軟濕潤的口感,所以酌量加入一匙牛奶

  • 小火熱鍋,加入橄欖油或奶油,微熱以後就可以倒入蛋液,全程用小火慢慢加熱,蛋就會凝固,這邊可以用筷子稍微攪拌中間蛋液,讓蛋口感更為蓬鬆柔軟

    小火熱鍋,加入橄欖油或奶油,微熱以後就可以倒入蛋液,全程用小火慢慢加熱,蛋就會凝固,這邊可以用筷子稍微攪拌中間蛋液,讓蛋口感更為蓬鬆柔軟

  • 最後再把蛋捲起來就完成囉~吃起來就是很 creme 的口感,加上滿滿的酪梨香😋

因為咪亞本身很愛爆漿口感...所以沒有煎那麼熟,不敢吃半生蛋的,也可以再加熱,想要完美捲成條狀的,酪梨可以再切小塊一點,比較好操作!

    最後再把蛋捲起來就完成囉~吃起來就是很 creme 的口感,加上滿滿的酪梨香😋 因為咪亞本身很愛爆漿口感...所以沒有煎那麼熟,不敢吃半生蛋的,也可以再加熱,想要完美捲成條狀的,酪梨可以再切小塊一點,比較好操作!

小撇步

1. 每週都會更新,歡迎訂閱一起下廚
2. 想看酪梨挑選訣竅可以參考這篇喔:https://icook.tw/recipes/214212
3. Mia 生活小廚房,分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.facebook.com/MiAcatchen/

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MiA 料理小廚房 78 食譜 929 粉絲

嗨,我是咪亞!曾在歐洲留學,讀書上課的生活,下廚是排解異鄉寂寞的寄託,喜歡跟來自各地同學分享料理~也在跟當廚師的外婆請益台菜!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 3 則
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  • Riva Chou
    Riva Chou

    酪梨要買硬的還是軟的?

    建議用軟的喔! 挑選酪梨的絕竅可以看這篇:https://icook.tw/recipes/214212

  • 洛心
    洛心

    感覺很不錯哈哈!沒想過可以這樣配!明天試試!謝謝你了~

  • ting
    ting

    謝謝分享♥

    不客氣😁

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