♡宛の美好”食“光 ✿ 十全十美軍艦壽司
描述
很開心獲得「南僑膳纖熟飯」的試吃邀請，剛好礙於最近身體狀況不宜吃太多生食，但今天卻突然很想吃壽司，這時南僑膳纖熟飯就派上用場囉～內含健康的十種穀類米，變化一下料理成了這道“素食”的「十全十美軍艦壽司」來解饞。(｡•‿•｡)❤膳纖熟飯採用日本進口設備製作，其擁有無菌化米飯製造之專利，是最先進的常溫米飯製程生產設備，確實保證熟飯品質的衛生及安全。並以日本炊煮米飯的堅持，炊煮出新鮮美味，香Q彈牙。
步驟
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備料：彩椒洗淨，切成小丁、枸杞泡溫水，海苔片剪成六等分長條狀，備用。
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取一鍋，放入少許油，將彩椒丁放入鍋中拌炒軟化，再將南僑膳纖熟飯倒入鍋中，拌炒均勻，熄火放涼備用。
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將南僑膳纖熟飯，放涼備用。取適量南僑膳纖熟飯，可用模型亦可用手捏成橢圓狀，在海苔片一端抹上少許美乃滋當黏著劑，以海苔片包裹米飯。
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並以小黃瓜片、枸杞當裝飾即可享用。南僑膳纖熟飯營養價值豐富，搭配清脆彩椒丁，口味清爽；容易入口的造型，讓你一口接一口。「南僑膳纖熟飯」其成分富含膳食纖維、薏仁、紫米、燕麥、蕎麥、高梁、糙米等等多種健康穀類。膳食纖維也稱之為非澱粉性多醣，其特點就是無法被人體的消化酵素所分解，所以不會增加人體熱量的攝取，並且能增加腸胃蠕動幫助排便順暢。
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關於膳纖熟飯，它是全國第一家榮獲國家健康食品認證之健康熟飯保健功效：經動物實驗證實，有助於降低空腹血糖值。其富含膳食纖維及多種健康全榖類，可使糖分吸收平穩，血糖不會忽高忽低，而且會有飽足感，不再有吃零食的念頭。它的成份是調配過的，每包有293kcal的熱量、15，7g膳食纖維、5，4g的蛋白質、0，4g的脂肪、0，3g的飽和脂肪、79，6g的碳水化合物、1g的糖、10mg鈉，還有12g的難消化性麥芽糊精，對於糖尿病患者有助於降低空腹的血糖值，即使是糖尿病患者或是追求高纖飲食的人們，都可以安心地大口吃飯。
小撇步
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