地瓜沙拉三明治+堅果牛奶 地瓜在烘烤的過程中,容易讓地瓜皮變得較乾、硬,讓人不易把將有高營養價值的地瓜皮一起吃進肚。相較於蒸煮方式,更能保留地瓜皮中的植化素且口感更佳。吃膩了馬鈴薯...

地瓜沙拉三明治+堅果牛奶


小潔的廚房記事
914 食譜 7,162 粉絲
收藏 94 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

地瓜在烘烤的過程中,容易讓地瓜皮變得較乾、硬,讓人不易把將有高營養價值的地瓜皮一起吃進肚。相較於蒸煮方式,更能保留地瓜皮中的植化素且口感更佳。吃膩了馬鈴薯蛋沙拉嗎?換個養生香甜的地瓜吧! 蒸熟後不論是單吃,或是夾在吐司麵包,都很讚喔!

想看完整獨家食譜?
立即升級 VIP!
由人氣作者精心設計,週週推出全新菜色!
立即升級 VIP 了解更多 VIP 獨享貼心服務
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
小潔的廚房記事
914 食譜 7,162 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

披薩迷迭香普格義大利麵醬秋葵奇異果鑄鐵鍋史雲生雞湯素食紅豆微波爐冰淇淋飛利浦IH電子鍋減肥餐水波爐獅王洗碗精臭豆腐芋頭鳳梨酥早午餐牛肉麵涼拌小黃瓜芒果檸檬Bosch廚師機蜂蜜舒肥機拉麵奇亞籽滷味便當WMF快力鍋百香果棉花糖鮑魚火龍果水果枸杞芭樂鳳梨蛋捲洛神花壽司土豆馬卡龍壽喜燒燒肉南瓜濃湯虎牌電子鍋泡麵3M真空保鮮盒