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母親節就快到了,飲食上難免吃些大餐比較油膩,可能會忽略攝取蔬菜等纖維質,大餐過後可以吃點清淡高纖的飲食,用營養豐富的穀米加上膳食纖維高的芋頭煮成易消化的粥品,溫和脾胃、助消化,讓身體恢復到平日的健康飲食。

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