紅棗蓮藕排骨湯

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秋收的好食材-蓮藕+紅棗與排骨一起燉煮,湯頭甜美,熱騰騰的來一碗,暖心又暖胃,很適合這涼涼的天氣。

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烹調時間60分鐘

食材

紅棗 10顆
蓮藕 1-2節
排骨 300g
2-2.5千cc
適量
青蔥(可略) 1-2根
  • 1 1.準備食材,清洗之。
  • 2 2.起鍋放入適量的水(食材外的量),開中大火煮滾,放入排骨汆燙約3-5分鐘。
  • 3 3.撈起再將排骨清洗乾淨(去除雜物浮末等)。
  • 4 4.蓮藕削皮,切約0.5cm厚的圓片狀。
  • 5 5.取鍋子,放入排骨、紅棗、蓮藕,加水。
  • 6 6.放於瓦斯上,開中大火煮滾後改小火,燉煮約45分鐘(可依自己喜愛蓮藕的口感加長燉煮的時間);燉煮完成後加鹽調味即可(同時加入蔥段)。
  • 7 7.盛碗(或整鍋上桌)。
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小撇步

1.蓮藕可於下鍋前再切,若削皮後或要先切片準備,可事先備白醋水(約1000CC水+1大匙白醋),將切好的食材放入醋水中(以防氧化變色)。

2016/11/02 發表 1.3 萬 瀏覽

有 3 人跟著做

討論共 2 則

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請問,我可以改用枸杞嗎?剛好家裡沒有紅棗了⋯😓謝謝

10 個月前
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作者回應

您好!
可以哦!

10 個月前