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♡ 蒜香炒綠花椰菜♡

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♡Chen Angel♡

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將綠花椰菜撕到醉嫩的
用沙拉油先爆蒜頭片/辣椒片下綠花椰菜用少許水燜熟即可

份量

2 人份

時間

10 分鐘

熱量

食材

綠花椰菜

1顆

蒜頭

3-4顆

辣椒

半條

1
將綠花椰菜撕到醉嫩的用沙拉油先爆蒜頭片/辣椒片下綠花椰菜用少許水燜熟即可

小撇步

爆香的油可加半匙鹽，
避免油噴醉後別再下鹽
已免太死鹹

2016/06/11 發表 1.3 萬瀏覽

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討論

共 2 則

♡Chen Angel♡
好的謝謝妳 😁
4 years ago
Leonard Shueh
為了您的飲食安全, 千萬不要再用加鹽的水來清洗蔬果以去除農藥, 會越洗越毒. 請參閱一下江守山醫師的意見: https://www.top1health.com/Article/15564
4 years ago