♡ 蒜香炒綠花椰菜♡

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將綠花椰菜 撕到醉嫩的
用沙拉油先爆蒜頭片/辣椒片下綠花椰菜 用少許水燜熟即可

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

綠花椰菜 1顆
蒜頭 3-4顆
辣椒 半條
  • 1 將綠花椰菜 撕到醉嫩的 用沙拉油先爆蒜頭片/辣椒片下綠花椰菜 用少許水燜熟即可
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小撇步

爆香的油可加半匙鹽,
避免油噴 醉後別再下鹽
已免太死鹹

2016/06/11 發表 9,191 瀏覽

有 4 人跟著做

討論共 2 則

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好的 謝謝妳 😁

6 個月前
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為了您的飲食安全, 千萬不要再用加鹽的水來清洗蔬果以去除農藥, 會越洗越毒. 請參閱一下江守山醫師的意見: https://www.top1health.com/Article/15564

7 個月前