喝的保養品~黑木耳紅棗桂圓露

蘿瑞娜的瑞典主婦手札
390 食譜 3 萬 粉絲

描述

黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,不但能降低膽固醇控制血糖,也能幫助排便。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感,加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。不過很多人對於黑木耳的生味都有些懼怕,我家的小志先生就是,那天我把黑木耳與桂圓紅棗蒸熟後,放入果汁機打成養生又養顏的黑木耳桂圓紅棗露,然後拐了剛回到家的他喝。滑溜的口感的跟本來就很討喜的桂圓紅棗味,果然讓他咕嚕嚕的喝了一大杯

時間

20 分鐘

步驟

  • 將乾的黑木耳洗淨,用溫水泡開備用

    將乾的黑木耳洗淨,用溫水泡開備用

  • 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中,外鍋 放1杯水,按下電源,跳起後加入冰糖,外鍋再放0.5杯水再按一次電源

  • 待電源跳起後稍微放涼,接著放入果汁機中打成果汁狀即完成

小撇步

詳細食譜圖文請見:http://lorina.pixnet.net/blog/post/45309281
歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房:https://www.facebook.com/lorinakitchen

2.7 萬 瀏覽
分享至:
avatar
蘿瑞娜的瑞典主婦手札 390 食譜 3 萬 粉絲

蘿瑞娜,喜歡看著家人津津有味的吃著自己的料理,喜歡帶著小孩到世界的角落探索新奇的事物。喜歡發掘平凡中的不平凡把平淡的生活點石成金。希望把這樣的幸福分享出去,歡迎大家加入「蘿瑞娜的幸福廚房」的粉絲http://www.facebook.com/lorinakitchen。 或是到http://www.facebook.com//groups/lovelywifekitchen 分享你的手做料理

繼續閱讀

也可以試試看

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則
default avatar

  • 在打他電話訪問我沒沒沒呢

網友都在看

大家都在查

豬肝湯 螃蟹 氣炸鍋 雞湯 磅蛋糕 芋頭 臭臭鍋 三杯杏鮑菇 雞胸肉 苦瓜排骨湯 地瓜球 酸菜白肉鍋 紅蘿蔔 芥菜 三杯雞 白蘿蔔 巫婆手指餅乾 鱸魚湯 麻油 起司鍋 雞蛋豆腐 綠花椰菜 蛋糕 薑母鴨 生菜沙拉 回鍋肉 高麗菜 娃娃菜 螞蟻上樹 鮮奶油 羊肉爐 包子 萬聖節餅乾 山藥排骨湯 吐司 餅乾 吻仔魚 四季豆 電鍋 南瓜饅頭 早餐 泡菜煎餅 麻婆豆腐 麵疙撘 松阪豬 家常菜 藥燉排骨 白菜