素食副食品分享-紫山藥粥


芭樂媽
14 食譜 104 粉絲
158 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

紫山藥被人們稱做為「蔬菜之王」之美譽,
希望這一餐,可以讓小芭樂營養滿分,健康長大。

山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品,盛產於冬季,
具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效,
更能增加免疫功能,
預防糖尿病、高血壓等疾病,
所以很受大眾的歡迎。

時間
15 分鐘
食材
1杯
3杯
適量
適量
適量
  • 1
    將紫山藥、蓮藕、葉菜類切碎備用。
  • 2
    煮一鍋白米加胚芽米的飯。
  • 3
    鍋內倒入蔬菜高湯後,將紫山藥、蓮藕、葉菜類放入鍋內煮熟。
2015/09/08 發表 6,450 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
芭樂媽
14 食譜 104 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

洛神花臭豆腐土豆便當芋頭冰淇淋史雲生雞湯滷味枸杞秋葵南瓜濃湯拉麵燒肉微波爐早午餐百香果迷迭香芭樂3M真空保鮮盒奇亞籽素食馬卡龍蛋捲獅王洗碗精棉花糖壽喜燒普格義大利麵醬泡麵鮑魚牛肉麵鳳梨涼拌小黃瓜舒肥機蜂蜜披薩虎牌電子鍋火龍果水波爐WMF快力鍋奇異果檸檬鑄鐵鍋水果鳳梨酥紅豆壽司芒果Bosch廚師機減肥餐飛利浦IH電子鍋

素食副食品分享-紫山藥粥 紫山藥被人們稱做為「蔬菜之王」之美譽, 希望這一餐,可以讓小芭樂營養滿分,健康長大。 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品,盛產於冬季, 具有健脾胃、益腎氣、潤...