麻油枸杞紅皇宮菜
描述
紅皇宮菜
蛋白質含量堪稱菜中之王，鈣含量也較多，比菠菜、莧菜都來得高。不管是在維生素 Ａ、Ｃ、Ｂ２效力及β胡蘿蔔、含鐵量的表現上也相當出色。皇宮菜有獨特的黏液，它含有的多醣體有抗氧化、防癌功效，但含有草酸，在體內會和鈣結合而妨礙消化，須注意不要過量。
皇宮菜屬性溫平，很適合坐月子及生理期過後吃。
份量
2
人份
時間
5
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
麻婆豆腐 白菜滷 酸辣湯 番茄 杏鮑菇 糖醋排骨 低脂高蛋白 台式泡菜 義大利麵 菠菜 粽子 豆腐 櫛瓜 雞湯 高麗菜 花椰菜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 炒飯 小黃瓜 三杯雞 湯麵 炒麵 南瓜 四季豆 排骨 糖葫蘆 玉米濃湯 番茄炒蛋 瓜仔肉 茄子 早餐 地瓜 滷肉 娃娃菜 雞蛋豆腐 雞肉 金針菇 蒸蛋 家常菜 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 餅乾 雞胸肉 竹筍 鮭魚 打拋豬 馬鈴薯 湯 香菇雞湯