日式涼拌小黃瓜沙拉佐毛豆與海帶芽


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限12字

吃起來稍微帶點甜與酸,是營養價值高又很適合炎熱夏季的清涼開胃料理~

食譜:
http://mychouchoux.blogspot.ca/2015/08/japanese-cucumber-radish-sunomono-with.html

Facebook:
https://www.facebook.com/mychouchoux

份量
4 人份

食材

1 根
300-400 g
3 大匙
少許
2 大匙
1/2 小匙
1/2 小匙
1 1/2 大匙
1大匙
  • 將洗淨的毛豆兩端切平,然後放入鹽水煮約4-5分,撈起撥開豆莢後將豆子放入一個中型容器中撒上少許海鹽放置一旁。

  • 將海帶芽浸泡10分鐘在1杯水裡。

    將海帶芽浸泡10分鐘在1杯水裡。

  • 將小黃瓜與甜蘿蔔切成薄片,撒上一些海鹽後放置一旁5分鐘。

    將小黃瓜與甜蘿蔔切成薄片,撒上一些海鹽後放置一旁5分鐘。

  • 小心的將小黃瓜、甜蘿蔔與海帶芽的水份擠出,然後放入有毛豆的中型容器中。

    小心的將小黃瓜、甜蘿蔔與海帶芽的水份擠出,然後放入有毛豆的中型容器中。

  • 將A料倒入,與所有食材拌好,分別放入小碟子裡,再撒上芝麻即可。

    將A料倒入,與所有食材拌好,分別放入小碟子裡,再撒上芝麻即可。

小撇步

*若不使用甜蘿蔔,請使用2根小黃瓜

食譜變化與更多照片:
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