雞肉捲餅
夏天必吃，不管是吃不下飯或是作來當野餐餐點，雞肉捲餅都是很棒的選擇；作法簡單，有蔬菜的鮮甜和雞肉，營養均衡又有飽足感，大家一定要看看。
想要控制熱量的人可以改用雞胸肉，並把美奶滋換成莎莎醬，這樣也是很好的組合喔。
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食材
去皮雞腿肉(雞胸肉)
200g
洋蔥
半顆
甜椒
1個
小蕃茄
12個
捲餅皮
3片
香菜(巴西利)
少許
橄欖油
1大匙
紅椒粉
0.5大匙
荳蔻粉
少許
鹽
少許
檸檬
半顆
美奶滋
適量
辣椒
少許
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1 把餅皮烤熱後備用。 -
2 把雞肉切成小塊狀並與橄欖油、紅椒粉、荳蔻粉和鹽均勻混合後，用竹籤串起來備用。
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3 將洋蔥、甜椒、小蕃茄切好備用。
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4 接著將雞肉與蔬菜一起煎(烤)熟。
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5 最後將所有材料放在餅皮上，並拿掉竹籤擠上檸檬汁、美奶滋，再灑上香菜和辣椒就完成了。
小撇步
1. 蔬菜透過烘烤的方式可以讓味道更濃縮，蔬菜的甜味更明顯。
2. 今天準備的蔬菜都是可以生吃的，所以如果喜歡較脆口的口感，可以稍微烘烤過後就把蔬菜取出備用。
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