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karenlala
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**無脂低卡~鮮果薯仔沙拉😋😋

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描述

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時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 預備材料: 將所有材料洗淨去籽切丁//車厘茄1開2。

    預備材料: 將所有材料洗淨去籽切丁//車厘茄1開2。

  • 薯仔烚至大半熟,過冷河後與蘋果丁拌入少許青檸汁以免變黑。

    薯仔烚至大半熟,過冷河後與蘋果丁拌入少許青檸汁以免變黑。

  • 將所有材料拌勻,即成。

    將所有材料拌勻,即成。

小撇步

1. 薯仔烚至大半熟過冷河以保持爽身。
2. 盡可以的話加入少許檸檬/青檸汁拌勻薯仔及蘋果,因澱粉質較重及較易氧化變黑。
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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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