百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Aiko手作幸福
20 食譜 90 粉絲

和風鮪魚洋蔥沙拉

和風鮪魚洋蔥沙拉

描述

酷夏的天氣總是令人吃不下飯,利用鮪魚罐頭,及新鮮時蔬也能成一道夏日佳餚.~~

210 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將愛之味鮪魚罐頭瀝乾油後,放至沙拉碗中備用。

  • 1:洋蔥洗淨,去皮,切絲,泡在冰水內約20分後撈起瀝乾備用。2:黃甜椒洗淨切絲備用。

    1:洋蔥洗淨,去皮,切絲,泡在冰水內約20分後撈起瀝乾備用。2:黃甜椒洗淨切絲備用。

  • 1:小黃瓜用鹽搓揉一下,放入滾水中汆燙約5秒,撈起沖涼,切細絲備用。2:蘆筍洗淨,去除較老部份,放入 滾水汆燙至變色,即可撈起沖涼備用。3:紅蘿蔔洗淨切絲放入滾水汆燙約10秒撈起沖涼備用。4:苜蓿芽洗淨備用。

  • 將所有食材放入沙拉碗與鮪魚攪拌均勻,灑上適量的藍莓乾,淋上和風醬汁即可盛盤食用。

1.1 萬 瀏覽
avatar
Aiko手作幸福 20 食譜 90 粉絲

料理是一種幸福的傳承,它沒有一定的規則,就是那份為家人健康的堅持,也是種簡簡單單的幸福。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 鮭魚 高麗菜 蕃茄燉牛肉 番茄 早餐 茄子 低脂高蛋白 糖醋排骨 排骨 炒麵 金針菇 菠菜 台式泡菜 竹筍 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 雞湯 番茄炒蛋 櫛瓜 玉米濃湯 餅乾 白菜滷 地瓜 酸辣湯 炒飯 粽子 家常菜 雞蛋豆腐 娃娃菜 湯麵 雞肉 高麗菜飯 打拋豬 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 滷肉 南瓜 花椰菜 杏鮑菇 義大利麵 三杯雞 蒸蛋 香菇雞湯 四季豆 瓜仔肉 豆腐 糖葫蘆 雞胸肉