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karenlala
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**低卡無脂食譜~蘋果海鮮沙拉🍎

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描述

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份量

4 人份

食材

步驟

  • 預備材料: 將所有材料洗淨,車厘茄1開2,蘋果切粒備用。

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  • 煲水先烚熟雞蛋,再而中蝦及帶子粒,熄火,過冷河,雞蛋1開2備用。

    煲水先烚熟雞蛋,再而中蝦及帶子粒,熄火,過冷河,雞蛋1開2備用。

  • 放置沙拉: 先鋪上生菜塊,再將其他材料層層叠鋪上,吃前先加入柚子汁食用。

    放置沙拉: 先鋪上生菜塊,再將其他材料層層叠鋪上,吃前先加入柚子汁食用。

小撇步

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karenlala 122 食譜 951 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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