**低卡無脂食譜~蘋果海鮮沙拉🍎

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夏日炎炎,胃口有時因太熱的天氣開始欠奉。今次也試試這個食譜既可清冰箱,又消暑,正🍴😋😋
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食材 (4 人份

西生菜 1/2個
車厘茄 20粒
蘋果 1個
雞蛋 1隻
急凍中蝦 6隻
迷你帶子 8隻
零油日式柚子沙拉醬 適量
  • 1 預備材料: 將所有材料洗淨,車厘茄1開2,蘋果切粒備用。
  • 2 煲水先烚熟雞蛋,再而中蝦及帶子粒,熄火,過冷河,雞蛋1開2備用。
  • 3 放置沙拉: 先鋪上生菜塊,再將其他材料層層叠鋪上,吃前先加入柚子汁食用。
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小撇步

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2015/06/19 發表 4,384 瀏覽

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