**低卡無脂食譜～蘋果海鮮沙拉🍎
夏日炎炎，胃口有時因太熱的天氣開始欠奉。今次也試試這個食譜既可清冰箱，又消暑，正🍴😋😋
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食材
西生菜
1/2個
車厘茄
20粒
蘋果
1個
雞蛋
1隻
急凍中蝦
6隻
迷你帶子
8隻
零油日式柚子沙拉醬
適量
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1預備材料: 將所有材料洗淨，車厘茄1開2，蘋果切粒備用。 -
2煲水先烚熟雞蛋，再而中蝦及帶子粒，熄火，過冷河，雞蛋1開2備用。
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3放置沙拉: 先鋪上生菜塊，再將其他材料層層叠鋪上，吃前先加入柚子汁食用。
小撇步
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