**簡易低脂鮮茄帶子燉飯Risotto


karenlala
111 食譜 771 粉絲
70 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

此燉飯不需要用任何高卡的材料如白酒、全脂奶油、起司等,十分健康又簡單。週末弄給親友們一同分享show show自己的厨藝最適合不過了!!!!
請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
醬料調味
1中瓶
適量
少許
  • 1
    預備材料: 先將蔬菜及帶子粒洗淨,洋葱、蕃茄切丁,蘑菇、蜜糖腸切薄片,帶子切半備用。
  • 2
  • 3
    燒熱鍋,爆香洋葱、腸仔至金黃色,加入蕃茄丁及蘑菇煮熟。再放入Arborio 米爆香,随即逐少加入清雞湯及熟水慢慢"餵"熟飯,不時拌勻鍋底,煮約30分鐘。
  • 4
    倒入蕃茄醬和帶子粒,用香草、黑椒及少許鹽試味,煮至飯完全軟熟。
  • 5
    食前拌入低脂碎芝士,即成。
小撇步

烹調此菜色時盡量使用易潔鍋並經常拌勻底部以免黏底~

2014/11/03 發表 3,749 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
karenlala
111 食譜 771 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

便當鳳梨酥WMF快力鍋棉花糖芒果壽司3M真空保鮮盒芋頭涼拌小黃瓜微波爐鮑魚土豆臭豆腐檸檬獅王洗碗精蜂蜜馬卡龍芭樂拉麵百香果冰淇淋牛肉麵燒肉水果火龍果壽喜燒鳳梨紅豆舒肥機奇亞籽早午餐奇異果南瓜濃湯披薩滷味飛利浦IH電子鍋泡麵素食普格義大利麵醬水波爐秋葵鑄鐵鍋Bosch廚師機枸杞減肥餐迷迭香洛神花虎牌電子鍋蛋捲史雲生雞湯

**簡易低脂鮮茄帶子燉飯Risotto 此燉飯不需要用任何高卡的材料如白酒、全脂奶油、起司等,十分健康又簡單。週末弄給親友們一同分享show show自己的厨藝最適合不過了!!!! 請大家繼續支...