Tina Ching 7 食譜 4 粉絲 追蹤 木耳雞腿燒 描述 黑木耳具有豐富膠原蛋白。熱量極低。搭配香煎棒棒腿。放入一些菇類。做成木耳雞腿燒。非常適合當便當菜。 #家常食材 #雞肉 191 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 棒棒腿 2支 木耳 70克 洋蔥 85克 小番茄 50克 辣椒 10克 珊瑚菇 120克 九層塔 10克 冰糖 15克 醬油 20克 水 300CC 酒 30克 豆瓣醬 10克 步驟 1.加入先許油,先將雞腿2面煎金黃色。 將木耳、珊瑚菇,洋蔥、蕃茄、辣椒材料入鍋拌炒香。 加入調味料蓋上鍋蓋悶煮20分鐘,中小火,熟後加入九層塔拌炒收汁即可。 5,445 瀏覽 2015/05/10 發表