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Yuina
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低卡孜然蒜香雞肉串

低卡孜然蒜香雞肉串

描述

🎵 低卡減肥餐 💜
簡易美味又快速的低卡料理
熱量約:138大卡

179 說讚

份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 四季豆斜切,用鹽水川燙,金針菇川燙後加入少許的鹽、黑胡椒

  • 將雞肉以刀測拍博,用鹽、米酒、末、孜然粉醃製後切片

  • 四季豆金針菇包入雞肉片內,用牙籤固定,200°C烤10~15分鐘

  • 烤熟後,將剩餘的金針菇捲成圈,放在肉串上,撒上少許的花做擺盤

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